Fitnes recept: Čizkejk sa ukusom cimet rolnice
Volimo čizkejk. A ovaj recept volimo još više jer ima ukus i miris zime. Sve zahvaljujući cimetu i našem puteru od indijskog oraha sa ukusom cimet rolnice u ograničenom izdanju. Ko može da odoli?
Tatiana Gernátová
Пре десет година, док је уживала у кафи, Татјана је открила своју страст према фотографији. Од тада је направила каријеру у стилизовању хране. Једна од њених великих радости је писање куварских књига које ћете наћи на полицама у многим књижарама. Штавише, она воли да дели своје вештине и искуство путем индивидуалних курсева фотографије хране.
А каква је она као особа? Татјана воли да усмерава све акумулиране резерве кофеина у crossfit (воли звук ударања тегова о под) и да свира свој цимбал.
П.С. Она не пије инстант кафу, али се неће наљутити на вас ако је понудите.
Fitnes recept: Turšija sa kupusom
Nije važno da li ga zovete fermentisanim povrćem ili turšijom. U svakom slučaju, dobijate ukusan obrok bogat vitaminima, probioticima i prebioticima koji su odlični za vaše zdravlje. Isprobajte ovaj jednostavan recept i napravite je sami!
Fitnes recept: Sutlijaš sa malinama i proteinom
Ovaj sutlijaš sa malinama bogat je proteinima. Oduševiće vas njegova kremasta konzistencija i kombinacija slatke vanila kaše sa blagom kiselošću malina.
Fitnes recept: Sočni kuglof od jabuka
Ovaj kuglof od jabuka izdvaja se svojim odličnim ukusom i sočnošću, pre svega zahvaljujući voću. Naravno, sadrži i proteinski prah, koji pomaže da se poveća sadržaj proteina.
Fitness recept: Supa od graška i nane
Ova supa od graška osvojiće vas ne samo svojim neverovatnim ukusom već i savršeno kremastom konzistencijom. Ako volite hrskavost, dodajte krutone i uživanje je zagarantovano.
Fitness Recept: Kremasti rižoto sa pečurkama
Ako niste ljubitelj suvih zrna pirinča, već preferirate kremasti rižoto, onda ćete obožavati ovaj rižoto sa pečurkama i piletinom. Konzistencija i ukus su zaista odlični.
Fitnes recept : Kuglice sa šargarepom bez pečenja
Kuglice sa šargarepom bez pečenja su savršena poslastica za one koji žele da uživaju u slatkoj užini bez dugotrajnog vremena provedenog u kuhinji. Ovaj zdravi desert je toliko jednostavan da gotovo svako može da pripremi.
Recept za fitnes: Mafini sa semenkama konoplje
Mafini su brza i jednostavna užina koju možete poneti bilo gde. Danas smo isprobali verziju sa semenkama konoplje, koju smo brzo zavoleli.
Fitnes Recept: Kus-kus sa tunjevinom i glaziranim šargarepama
Danas ćemo vam pokazati kako i jednostavan kus-kus može izgledati kao obrok iz luksuznog restorana. Ne brinite o složenim trikovima; samo dodajte glazirane šargarepe. To će celo jelo podići na potpuno novi nivo.
Fitnes recept: Poke činija sa lososom
Poke sa lososom je sveže i lagano jelo koje je savršeno za leto. Priprema je vrlo jednostavna. Plus, ovaj recept je super lak za prilagoditi, tako da uvek imate originalno jelo na stolu.