Video recepti (34)
Vegansko (100)
Vegetarijansko (447)
Bez glutena (189)
Bez laktoze (153)
Sa malo ugljenih hidrata (47)
Deserti (299)
Glavno jelo (217)
Doručak (161)
Užine (224)
Salate (23)
Praznični recepti (37)
Napitci (14)
Namazi (16)
Supe (20)Fitnes recept: čokoladne štanglice sa sirom
Proteinske štanglice sa sirom su idealna užina, ne samo nakon treninga. Hrskava čokoladna korica krije ukusan fil od mladog sira bogat proteinima. Jednostavno morate probati ovu poslasticu!
Fitnes recept: punjeni patlidžan sa tofuom i sirom
Ako tražite savete za uravnotežena jela bez mesa koja su i dalje prepuna proteina, onda morate probati ovaj punjeni patlidžan sa tofuom. Kombinacija dobro uravnoteženih ukusa sa topljenim sirom je jednostavno savršena.
Fitnes recept: Punjene paprike sa piletinom i kinoom
Ako volite meso i pečeno povrće, danas ste na pravom mestu. Ove punjene paprike su idealne za sve koji vole brze i jednostavne recepte prepune ukusa.
Fitness Recept: Pileća Torta
Pileća torta je jelo koje svako lako može pripremiti kod kuće. Savršena je za ručak uz prilog ili kao obrok za poneti, koji možete imati čak i kada planinarite u brdima.
Fitnes recept: Čizkejk sa kikirikijem i tofuom
Postoji bezbroj načina da pripremite čizkejk, a danas smo napravili lakšu verziju koristeći sir i tofu. U kombinaciji sa sitnim sirom, ova poslastica ne samo da ima neverovatan ukus, već i sadrži dobru količinu proteina.
Fitnes recept: Pileći kuglof sa spanaćem i sirom
Ko kaže da kuglof mora biti sladak? Besmislica. Ovog puta smo napunili kalup piletinom i drugim ukusnim sastojcima. Rezultat? Fantastična užina ili odličan dodatak ručku.
Fitnes recept: Čizkejk sa borovnicama
Ovaj desert je lagan, osvežavajuć i pun voća i proteina. Sa samo 112 kalorija po porciji, savršen je izbor čak i ako pazite na težinu!
Fitness recept: Pljeskavice od lososa
Pljeskavica od lososa je sočna, odličnog je ukusa i jednostavna je za pripremu. Može se staviti u klasičnu lepinju ili preliti salatom i za kratko vreme imate spreman ukusan obrok.
Фитнес рецепт: Лагана салата са омлетом од беланаца и козјим сиром
Данашњи рецепт пун протеина је пун укуса и намењен је свима који воле добру храну уз смањење удела угљених хидрата у исхрани. Комбинација козјег сира и брескве пријатно ће вас изненадити.
Фитнес рецепт: Намаз од туњевине са јајима
Намаз не мора да буде богат мастима. Наш, пак, има висок садржај протеина захваљујући туњевини и јајима. Идеалан је као ужина или здрава посластица.