Fitness Recept: Pileća Torta

Fitness Recept: Pileća Torta

Pileća torta je svestrano jelo koje je odlično kao deo ručka ili večere, ali može se jesti i kao užina za poneti, na primer dok ste u brdima. Priprema je veoma jednostavna… i svako je može napraviti. Ako je poslužite kod kuće, savršeno se slaže sa povrćem i krompirom. Za poneti, možete je upotpuniti hlebom i imati uravnotežen obrok.

Trebaće vam:

Pileća Torta - sastojci

Можда ће вас занимати и ови производи:

Priprema:

Očistite pileće grudi, isecite ih na manje trake, posolite, pobiberite i prelijte kašikom maslinovog ulja. Umutite jaja, dodajte so i biber po ukusu, zatim dodajte šaku svežeg vlašca i 50 g rendanog tvrdog sira.

Obložite kalup za tortu papirom za pečenje i poređajte komade piletine na dno i oko ivica. Prelijte umućena jaja, pospite ostatkom sira i pokrijte preostalim mesom.

Pileća Torta - priprema mešavine

Stavite pripremljenu tortu u rernu zagrejanu na 180°C i pecite oko sat vremena. Kada je gotova, ostavite je da se malo ohladi i zatim poslužite.

Fitnes recept: Pileća Torta

Nutritivne vrednosti

1 porcija (ukupno 6 porcija)

Energetska vrednost308 kcal
Proteini49 g
Ugljeni hidrati1 g
Masti12 g

Ova torta je odlična kao obrok za poneti. Samo je upotpunite hlebom ili povrćem i imate uravnotežen ručak koji možete pojesti čak i kada ste u brdima. Ako je poslužite sa kuvanim krompirom, izgledaće odlično i na tanjiru.

Slobodno podelite svoje kreacije sa nama na društvenim mrežama označavanjem #gymbeamrs.

Dodaj komentar

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *