Nakon mnogo godina istraživanja veze između vitamina D i testosterona, naučnici predstavljaju iznenađujuće rezultate koji će biti zanimljivi različitim grupama muškaraca. U ovom članku ćemo otkriti da li ste među njima.
Trudnica prirodno ima veću potrebu za hranljivim materijama. Ali koje su najvažnije? U ovom članku ćete saznati koje namirnice su najbolji izvori folne kiseline, magnezijuma ili omega-3 masnih kiselina, i da li je neophodno da ih suplementirate.
U današnjem članku detaljnije ćemo se pozabaviti vitaminima. Reći ćemo vam kako se klasifikuju, koja je njihova preporučena dnevna količina, kakvu ulogu imaju u organizmu i kako da prepoznate njihov nedostatak.
Sa razvojem digitalnog doba, zaštita očiju od uticaja ekrana postaje sve važnija. Iako vam to neće podariti vid sokola, može vam pomoći da izbegnete brojne neprijatnosti kao što su suvoća očiju, preterano suzenje, glavobolje, peckanje i još mnogo toga. Saznajte kako u našem tekstu.
Inozitol, posebno mio-inozitol, je popularan dijetetski suplement među ženama. Može pomoći u lečenju PCOS-a, dijabetesa, ali i mentalnih problema. Ovaj članak otkriva kako nauka gleda na njegove efekte i ko bi trebalo da razmotri njegovu suplementaciju.
Često povezujemo vitamin K isključivo sa lekom za razređivanje krvi, Varfarinom. Međutim, osim njegove uloge u zgrušavanju krvi, on igra ključnu ulogu u jačini kostiju i donosi dodatne koristi. Koje su to koristi, gde ga možemo pronaći i po čemu se vitamin K1 razlikuje od vitamina K2? Ovaj članak otkriva sve.
Sezona kada virusi i bakterije cvetaju može zaista opteretiti naš imunološki sistem. Da bismo ga održali u punoj snazi, moramo mu obezbediti sve potrebne alate. U današnjem članku ćemo se osvrnuti na neke nutritivne dodatke koji mogu pomoći.
Postoji mnogo dijetetskih suplemenata za žene koji mogu pomoći kod mršavljenja i promovisanja lepote, održavanja zdravog varenja, podrške atletskoj performansi i zdravlju. U današnjem članku ćemo objasniti koji su najvažniji.
Воће садржи низ важних витамина и минерала, као и дијетална влакна, која су кључна за правилно варење. У овом чланку ћемо погледати прехрамбене профиле неколико врста воћа и дати савете за припрему укусних јела.
Да ли је смрзнуто и конзервисано поврће више или мање хранљиво? Научите занимљиве чињенице о воћу и поврћу у свежем, смрзнутом и конзервисаном облику.
