Dugovečnost

Koenzim Q10 je još jedno važno jedinjenje, jer pomaže mitohondrijima u proizvodnji energije u telu. Štaviše, takođe je suštinski deo antioksidativnog sistema. To je zato što pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa i slobodnih radikala, kao i drugih antioksidanata, kao što su L-karnozin, alfa-lipoična kiselina, kurkumin i vitamin A. Osim toga, ovaj vitamin utiče na održavanje zdrave kože. Kao što možda znate, oksidativni stres u određenoj meri predstavlja pretnju našem telu. To uzrokuje da slobodni radikali napadaju i oštećuju ćelijske membrane, što može dovesti do preranog starenja. Antioksidansi igraju ključnu ulogu u sprečavanju da se to dogodi. Stoga svakako ne treba potcenjivati njihov unos.

Ako želite da sprečite bore, izgledate sveže i mladalački, onda su dodaci ishrani iz ove kategorije pravi izbor.