Праћење калорија у почетку може бити компликовано, али то не мења чињеницу да је то веома ефикасан начин да смршате и одржите своју фигуру. У овом чланку ћемо вас посаветовати како да поједноставите бројање калорија.
За вас смо припремили три дивна рецепта за јаја за доручак који ће вам помоћи да започнете дан пун енергије. Сви ће вас заситити и обезбедити вашем телу пуно протеина. Шта ћете прво припремити, кајгану, омлет са сиром халоуми или поширана јаја?
Испробајте диван рецепт за кари од леблебија са тофуом, који комбинује изузетне укусе и уравнотежене нутритивне вредности. Откријте нове комбинације и почастите се овом веганским деликатесом за ручак или вечеру.
Да ли вежбате напорно? У том случају би била права штета покварити свој напредак грешкама после тренинга а које можете лако избећи. Хајде да погледамо које су најчешће грешке.
Тери Болеа је легендарни рвач WWE-а који је у рингу достигао свој врхунац славе. Какав је био његов живот када је постао Хулк Хоган?
Пробајте овај хлеб са тиквицом направљен од слептиног брашна са дозом протеина која ће вам се сигурно свидети. Уживајте у његовој глаткој текстури и чоколадном укусу!
Који су разлози да спавање побољшава спортске перформансе и потпомаже губитак тежине? Основе тога сазнајте овде.
Да ли вежбате неколико месеци, али и даље не видите скоро никакве резултате? Погледајте најчешће грешке у тренингу које вас могу спречити да напредујете.
Сигурно знате глумца који не користи дублере и спада међу најбоље холивудске звезде. Живот Тома Круза, његове вратоломије, исхрана и рутине тренинга приказани су у нашем чланку.
Овај слани рецепт за пица пужиће са шунком и кукурузом је ту да обрадује сваког од вас! Имају изузетан укус, велику нутритивну вредност и веома лако се припремају. Све у свему, заиста су једноставни, укусни и веома здрави.
