Fitnes recept: Piletina „Marry me“
Ukusna piletina sa sušenim paradajzom i kremastim sosom je brzo i hranljivo jelo bogato proteinima i sjajnog ukusa. Savršena je uz testeninu, pirinač i druge priloge. Takođe je idealna kao obrok za poneti.
pirinač
Fitnes recept: Pileći file sa sosom od meda i senfa
Kombinacija senfa i meda je klasičan spoj koji nikada ne izlazi iz mode. Zato smo je i uklopili u ovo jelo s mesom. Priprema je maksimalno jednostavna, tako da svako može da ga napravi. Jelo odlično ide uz pirinač i brokoli, ali možete probati i sa testeninom ili pečenim krompirom. Za osnovu vam je potrebno:…
Fitnes recept: Prženi pirinač s kimčijem
Ukoliko uživate u jelima bez mesa, obavezno probajte ovaj prženi pirinač sa kimčijem. Zahvaljujući jajima i tofuu, ne morate da brinete o nedostatku proteina. Ovo ukusno jelo je takođe idealno kao obrok za poneti.
Fitnes recept: Piletina Tikka Masala
Današnji recept je savršen za sve ljubitelje intenzivnih ukusa i jela koja zamirišu celu kuhinju. Kombinacija piletine, pirinča i savršeno izbalansiranog sosa je pravi pogodak.
Fitnes recept: Sutlijaš sa malinama i proteinom
Ovaj sutlijaš sa malinama bogat je proteinima. Oduševiće vas njegova kremasta konzistencija i kombinacija slatke vanila kaše sa blagom kiselošću malina.
Fitnes Recept: Maki suši sa tunom i lososom
Wow, ko ne voli ovaj japanski klasik? Uz ovaj recept, svako može da ga pripremi kod kuće. Da li želite da probate maki sa lososom ili više volite tunu?
Fitness Recept: Kremasti rižoto sa pečurkama
Ako niste ljubitelj suvih zrna pirinča, već preferirate kremasti rižoto, onda ćete obožavati ovaj rižoto sa pečurkama i piletinom. Konzistencija i ukus su zaista odlični.
Фитнес рецепт: Протеинска пиринчана каша, која има само 145 кцал
Данашњи рецепт је за све који покушавају да смање унос калорија и угљених хидрата, али и даље желе да уживају у укусној пиринчаној каши. Осим кремасте конзистенције, освојиће вас и воћним укусом.
3 рецепта за здраве смутије: чоколада, јабука и цвекла, спанаћ
Да ли волите смутије за доручак или као ужину? Онда ће вам добро доћи наша три рецепта за хранљиве, укусне и једноставне смутије од доступних састојака. Да ли више волите воће или чоколаду?
Фитнес рецепт: “Poke bowl“ са пиринчем и туњевином
Пренесите се на егзотично острво уз традиционални хавајски рецепт за чинију са свежим поврћем, пиринчем и туњевином. Овај укусни, шарени оброк пружиће вам енергију и све потребне хранљиве материје!