Slatkoljupci, pažnja! Imamo poslasticu koja će sigurno zadovoljiti vaše želje. Ove proteinske knedle nisu samo zdrave već i neverovatno ukusne. Kombinacija mekog testa sa sočnim jagodama, kakaom i puterom je jednostavno božanstvena.
Sastojci:
- 250 g kvark sira ili sitnog sira
- 120 g griza
- 20 ml ulja repice
- 20 g ksilitola
- 9 jagoda
- prstohvat soli
Sastojci za serviranje:
- 15 g kakaa
- 15 g ghee putera (može i običan puter)
Можда ће вас занимати и ови производи:
Priprema:
Počnite tako što ćete pomešati kvark i ulje. Zatim dodajte griz, ksilitol i prstohvat soli. Mesite dok ne dobijete glatko, blago lepljivo testo. Podelite testo na porcije i od svake napravite pogačicu. U sredinu svake stavite jagodu i oblikujte lopticu.
Spustite loptice u ključalu vodu i kuvajte dok ne isplivaju na površinu, otprilike 5 minuta. Poslužite knedle posute kakaom, prelivenim ghee puterom ili otopljenim maslacem, i ukrašene sa preostalim iseckanim jagodama.
| Energetska vrednost | 577 kcal |
| Proteini | 30 g |
| Ugljeni hidrati | 60 g |
| Masti | 23 g |
| Vlakna | 5 g |
Ako ste ljubitelj slatkog, obavezno probajte ove knedle. Kombinacija sočnih jagoda i mekanog testa je jednostavno fantastična.
Podelite svoje kreacije s nama na društvenim mrežama koristeći oznaku #gymbeamrs
Dodaj komentar