Да ли волите десерте, али не волите рецепте који одузимају много времена? Зато смо смислили овај брз и укусан рецепт. Наше хрскаве куглице путера од кикирикија обложене чоколадом су слатка посластица која комбинује омиљене укусе. Почнимо!
Састојци:
- 100 г хрскавог путера од кикирикија
- 70 г млечне чоколаде
- 45 г True Whey протеина са укусом ваниле или карамеле
- 30 г сецканих орашастих плодова – мешавине бадема, лешника или других ораха
- 1 кашика кокосовог сирупа
Можда ће вас занимати и ови производи:
Припрема:
Помешајте путер од кикирикија, кокосов сируп и протеине у једној посуди. Користите кашику да захватите тесто и сваки комад уваљајте између руку да бисте формирали глатку лопту. Добићете десетак лопти. Ставите их у замрзивач на 10-15 минута. У међувремену истопите чоколаду и пажљиво уроните половину сваке куглице. Затим поспите куглице комадићима сецканих ораха и оставите да се стегну у фрижидеру 2 сата или у замрзивачу 20 – 25 минута. Онда све што треба да урадите је да уживате!
Напомена: Чувајте у херметички затвореној посуди на хладном месту до недељу дана.
Нутритивне вредности | 1 комад (укупно 10 комада) |
|---|---|
| Калорије | 135 |
| Протеини | 7 г |
| Угљени хидрати | 6,5 г |
| Масти | 9 г |
Верујемо да ћете се одмах заљубити у ове једноставне куглице путера од кикирикија које се не пеку. Изненадите своју породицу и пријатеље тако што ћете им послати рецепт.
Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама и означите #gymbeamsrb.
Dodaj komentar