Да ли сте можда гурман? Сматрамо да храна мора бити не само хранљива, већ и доброг укуса али и изгледа. Доносимо вам још један рецепт за слатки и хранљиви доручак. А пошто ћете га припремити дан пре него што га конзумирате, у свом јутру можете уживати у потпуности. Пробајте ову овсену кашу са пудингом и корицом од чоколаде. Хајде да је припремимо заједно!
Састојци:
- 100 г припремљеног протеинског пудинга
- 60 мл млека
- 50 г Грчког јогурта
- 40 г овсених пахуљица
- 15 г Just Whey протеина са укусом ваниле
- 15 г чоколаде
- 5 г кокосовог уља
Можда ће вас занимати и ови производи:
Упутство за припрему:
Помешајте овсене пахуљице са протеинима, грчким јогуртом и млеком. Сипајте кашу у чинију у којој желите да је послужите. Нанесите слој припремљеног пудинга на врх. Истопите чоколаду са кокосовим уљем и овом смесом прелијте кашу са пудингом. Оставите посуду са кашом да се охлади и стегне у фрижидеру и то најмање 2 сата. Пре сервирања кашиком изломите слој чоколаде. Уживајте у сваком залогају!
| Нутритивне вредности | 1 порција (1 порција укупно) |
|---|---|
| Калорије | 460 |
| Протеини | 35 г |
| Угљени хидрати | 44 г |
| Масти | 16 г |
Верујемо да овај укусни рецепт за овсену кашу са пудингом и топљеном чоколадом сигурно нећете пропустити! Поделите овај рецепт и обрадујте особе око себе.
Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама користећи #gymbeamsrb.
Dodaj komentar