Фитнес рецепт: Чоколадне тофу палачинке
Не можете имати лоше јутро када су палачинке на столу. А када имају укус чоколаде, то је још боље. Савршене са боровницама и преливене сирупом.
Доручак
Video recepti (35)
Веганско (92)
Вегетаријанско (387)
Без глутена (159)
Без лактозе (132)
Са мало угљених хидрата (35)
Десерти (255)
Главно јело (167)
Доручак (140)
Ужине (176)
Салате (19)
Празнични рецепти (30)
Напитци (15)
Намази (16)
Супе (10)Фитнес рецепт: Палачинке од овсених пахуљица и банане
Припремите слатки доручак у облику палачинки са овсеним пахуљицама и бананом које ће вас заситити, а пуне су здравих хранљивих материја и одличног укуса! Само покушајте и уверите се сами!
Фитнес рецепт: Протеинска пиринчана каша, која има само 145 кцал
Данашњи рецепт је за све који покушавају да смање унос калорија и угљених хидрата, али и даље желе да уживају у укусној пиринчаној каши. Осим кремасте конзистенције, освојиће вас и воћним укусом.
Фитнес рецепт: Чиа пудинг од кокоса са бананом
Чиа пудинг је одличан десерт или ужина коју не морате да кувате. Овог пута смо се кладили на класичну комбинацију укуса банане и кокоса. Такође смо додали млади сир да бисмо повећали садржај протеина и направили нутритивно избалансирану посластицу.
Фитнес рецепт : Умак од цвекле са кварк ситним сиром
Овај умак од цвекле је за све који воле да спремају једноставне и здраве грицкалице за госте. Осим изврсног укуса, освојиће вас и оригиналном ружичастом бојом, која ће се истаћи на свакој свечаној трпези.
Фитнес рецепт: Тапиока пудинг са ванилом
Не морате да кувате пудинг само од праха у кесици. Покушајте да дате шансу бисерима тапиоке. Они ће створити укусну кремасту конзистенцију. Пудинг такође има висок садржај протеина и одличан укус ваниле.
Фитнес рецепт: Протеински банана хлеб
Узели смо банана хлеб и учинили га још бољим тиме што смо додали више извора протеина. Као резултат, ова посластица одједном постаје уравнотежена и укусна ужина.
Фитнес рецепт: “Overnight“ овсена каша са пудингом и корицом од чоколаде
Припремите овсену кашу са слојем пудинга и топљеном чоколадом. Ценићете овај доручак ујутру када сте у журби и немате времена! Испробајте ову издашну овсену кашу коју можете јести до миле воље.
Фитнес рецепт: вафли за брзи доручак направљени од два састојка са огромном количином протеина
Испробајте једноставан рецепт за златно печене вафле богате протеинима. Укусан доручак направљен само од два састојка и спреман за неколико минута!
Фитнес рецепт: Мафини од слатког кромпира са карамелизованим пекан орасима
Гарантујемо да ћете уживати у овим укусним колачићима од слатког кромпира. Ко би могао да одоли савршеној комбинацији слатког кромпира, јаворовог сирупа и карамелизованих пекан ораха?