Фитнес рецепт: Сочна пилетина у сосу од поморанџе
Пробајте укусну комбинацију слатког и сланог укуса у брзом рецепту за сочна пилећа прса у сосу од поморанџе. Овај укусни оброк са високим садржајем протеина биће спреман за неколико минута!
voće
Фитнес рецепт: Panna Cotta са ситним сиром и шумским воћем
Припремите ексклузивну панакоту са ситним сиром и шумским воћем за само неколико минута. Овај лагани, освежавајући десерт спреман је да вас изненади својим одличним укусом и избалансираним нутритивним вредностима.
Фитнес рецепт: Брзи пудинг од чие са бананом и бадемовим млеком
Приуштите себи опуштено јутро здравим доручком који ће вам обезбедити неопходне хранљиве материје и енергију за цело преподне. Можете припремити овај брзи чиа пудинг дан раније и само уживати у њему ујутру!
Фитнес рецепт: Топли безалкохолни пунч са свежим воћем
Уживајте у тренуцима са вољеним особама уз шољицу дивног воћног пунча током празника. Загрејаће вас, измамити осмех на лице, а осим тога, погодан је за све јер не садржи алкохол!
Фитнес рецепт: Слатки кус-кус десерт са свежим воћем и мирисним циметом
Припремите неконвенционалан слатки кус-кус десерт са свежим воћем и мирисним циметом! Одлична посластица са брзом припремом и добро избалансираним нутритивним вредностима.
Фитнес рецепт: Тирамису са деликатном кремом и воћем
Припремите укусан тирамису са деликатним сиром и свежим воћем заслађеним ксилитолом! Овај меки и освежавајући десерт без печења има пуно протеина и лако се припрема.
Колико калорија има воће и које витамине и минерале садржи?
Воће садржи низ важних витамина и минерала, као и дијетална влакна, која су кључна за правилно варење. У овом чланку ћемо погледати прехрамбене профиле неколико врста воћа и дати савете за припрему укусних јела.
Митови и чињенице о воћу: Да ли оно детоксикује и да ли га можете конзумирати поподне и увече приликом мршављења?
Иако је воће присутно већ дуже времена, у последње време је мета многих митова. Речено је да спречава губитак тежине и да се не сме јести поподне. Хајде да исправимо то.
Фитнес рецепт: Безалкохолна освежавајућа летња пића
Освежите се невероватним ледено хладним напицима током врелих летњих дана. Овде можете пронаћи рецепт за мохито од боровнице, коктел од лубенице и matcha affogato са здравим и мање калоричним састојцима. Хајдемо да наздравимо!
Фитнес рецепт: Домаћи џем од јагода са chia семенкама
Испробајте рецепт за домаћи џем од јагода са chia семенкама, без конзерванса. Како бисмо нагласили његов природно сладак укус, додали смо мало укусног агавиног сирупа! Припремимо овај брз и једноставан рецепт!