Фитнес рецепт: Протеинска пиринчана каша, која има само 145 кцал

Данашњи рецепт је за све који покушавају да смање унос калорија и угљених хидрата, али и даље желе да уживају у укусној пиринчаној каши. Осим кремасте конзистенције, освојиће вас и воћним укусом.

Pročitaj više >

Фитнес рецепт: брзе чоколадне корпице са путером од кикирикија

Ако не волите да проводите сате у печењу, али желите да изненадите своју породицу нечим слатким, имамо одличан савет за вас! Пробајте наше брзе чоколадне корпице са путером од кикирикија без печења. Ова посластица од орашастих плодова такође се може похвалити високим садржајем протеина.

Pročitaj više >

Фитнес рецепт: Јаја на три начина за доручак

За вас смо припремили три дивна рецепта за јаја за доручак који ће вам помоћи да започнете дан пун енергије. Сви ће вас заситити и обезбедити вашем телу пуно протеина. Шта ћете прво припремити, кајгану, омлет са сиром халоуми или поширана јаја?

Pročitaj više >

Фитнес рецепт: Печена пилећа прса у маринади од јогурта

Планирате ли ручак за пријатеље, породицу или само за себе? Дефинитивно нећете ништа покварити овим брзим рецептом за печене пилеће груди у маринади од јогурта! Имају невероватан сочан укус, а поред тога обрадоваће вас високим садржајем протеина. Шта чекамо? Урадимо то!

Pročitaj više >

Фитнес рецепт: Кекс од кикирикија са ниским садржајем угљених хидрата

За Вас смо припремили савршени рецепт за кекс од кикирикија са ниским садржајем угљених хидрата који могу припремити чак и млађи чланови породице. Све што Вам треба је неколико основних састојака, мало слободног времена и савршена посластица је спремна за послуживање!

Pročitaj više >