Сви воле печење, али вам је драго што можете наћи времена да се одморите у свом ужурбаном животу? Не треба да бринете! Доносимо вам савет како да почастите своју породицу и госте иако немате времена ни енергије за печење. Испробајте овај одличан, брзи рецепт за протеинске чоколадне корпице са путером од кикирикија без печења. Ова укусна посластица биће готова за трен ока!
Састојци:
- 250 г црне чоколаде
- 80 г путера од кикирикија
- 30 г True Whey протеина са укусом ваниле
- 30 г орашастих плодова по избору за посипање (користили смо бадеме и индијски орах)
- 2 кашике јаворовог сирупа
- 1 кашика кокосовог уља
Можда ће вас занимати и ови производи:
Састојци:
Истопите црну чоколаду и додајте кокосово уље. Затим припремите 10 корпица (користили смо силиконске пречника 5 цм). Напуните их отопљеном чоколадом и ставите на 15 минута у замрзивач. Затим темељно помешајте путер од кикирикија са протеином и јаворовим сирупом. Напуните колачиће мешавином кикирикија и поспите сецканим орасима. Још једном ставите у замрзивач на 15 минута и укусни десерт је спреман за сервирање!
Нутритивне вредности | 1 корпица (10 корпица in total) |
|---|---|
| Калорије | 229 |
| Протеини | 8,3 г |
| Угљени хидрати | 7,5 г |
| Масти | 18,2 г |
| Влакна | 0,9 г |
Верујемо да ћете се заљубити у овај брзи рецепт за корпице са путером од кикирикија без печења и задовољити жељу за слатким. Обрадујте своју породицу и пријатеље тако што ћете им послати овај одличан рецепт.
Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама и означите са #gymbeamsrb
Dodaj komentar