Sadržaj
Pre nekoliko godina, o njima se raspravljalo samo u klinikama za gojaznost i dijabetes. Danas su postali fenomen koji je osvojio društvene mreže. Ozempic i Wegovy, injekcije za mršavljenje koje obećavaju brz gubitak kilograma, postali su simboli nove ere skidanja kilograma. Na TikToku se povećava broj video snimaka dramatičnih transformacija, ljudi dele svoja iskustva, i čini se da konačno postoji „pilula“ za mršavljenje koja zaista deluje. Ali da li je zaista tako jednostavno?
Istina je da iako ovi lekovi mogu značajno pomoći, oni nisu čudesno rešenje. Ako se koriste
Šta su lekovi za mršavljenje i koje poznajemo?
Kao što samo ime kaže, to su lekovi namenjeni da vam pomognu da smanjite težinu. Pošto govorimo o lekovima, ovo nisu prazna obećanja, jer je njihov efekat jasno dokazan kliničkim studijama. Oni zaista deluju, što potvrđuju klinike za gojaznost gde ih lekari rutinski prepisuju svojim pacijentima. Zato se stručno nazivaju lekovi protiv gojaznosti.
Kao i drugi lekovi, lekovi za mršavljenje nisu čarobne pilule koje će stvoriti vašu figuru iz snova i beskrajno zadovoljstvo. Moraju se koristiti razumno, prema pravilima i uz oprez u pogledu različitih rizika. Štaviše, nisu dostupni bez recepta i mora ih propisati lekar. Sada, pogledajmo koje vrste lekova za mršavljenje zapravo postoje.
Postoji nekoliko vrsta lekova za mršavljenje sa različitim mehanizmima delovanja
Ako ste mislili da svi lekovi za mršavljenje deluju na istom principu, možda ćemo vas iznenaditi. U stvarnosti, postoji nekoliko grupa, i svaka od njih se fokusira na različite oblasti u vašem telu.
- Xenical (aktivni sastojak orlistat) smanjuje apsorpciju masti iz hrane.
- Mysimba (aktivni sastojak naltrekson-bupropion) smanjuje apetit delujući na moždane centre koji kontrolišu glad. [15]
- Saxenda (aktivni sastojak liraglutid) smanjuje glad i podstiče sitost. To čini oponašajući efekat inkretina glukagonu sličnog peptida-1 (GLP-1), koji je hormon koji se prirodno luči u digestivnom sistemu. Aktivni sastojak liraglutid pripada takozvanim inkretinskim mimeticima ili GLP-1 agonistima. [19]
- Ozempic i Wegovy (aktivni sastojak semaglutid) takođe pripadaju GLP-1 agonistima, koji značajno potiskuju apetit. Ozempic je prvenstveno namenjen za lečenje dijabetesa tipa 2. [16]
- Mounjaro (aktivni sastojak tirzepatid) oponaša efekat dva hormona – GLP-1 i GIP. Stoga može imati još jači efekat. Takođe je prvenstveno namenjen dijabetičarima. [14]
Danas se mnogo govori, posebno o poslednja tri tipa lekova, onima koji funkcionišu kao inkretini i primenjuju se injekcijom (Saxenda, Ozempic, Wegovy, Mounjaro).
Ako želite da imate pregled kako deluju ili koje nuspojave mogu imati, pročitajte naš članak Ozempic, Wegovy i drugi lekovi za mršavljenje: Kako deluju i za koga su pogodni?
Za koga su pogodni lekovi za mršavljenje?
Ovi lekovi nisu namenjeni svakome ko želi da izgubi nekoliko kilograma. Njihova upotreba ima jasno utvrđena pravila i namenjeni su prvenstveno ljudima za koje gojaznost ili prekomerna težina predstavljaju značajan zdravstveni rizik.
- ljudi sa gojaznošću (BMI > 30 kg/m2)
- ljudi koji imaju prekomernu težinu (BMI > 27 kg/m2) koji takođe imaju zdravstvene probleme povezane sa težinom (npr. dijabetes tipa 2, visok krvni pritisak, visok holesterol) [11]
Gojaznost je zaista dijagnoza praćena različitim metaboličkim problemima. Kao što ne biste uzimali lekove za krvni pritisak kada vam je pritisak normalan, nije prikladno početi sa Wegovy ili Ozempic za mršavljenje kada imate nekoliko kilograma viška i prekomerna težina je prvenstveno estetski problem za vas. Kao i svaki drugi lek, i ovi imaju nuspojave, a najgore što možete učiniti je kupiti Ozempic na crno i dozirati ga prema samoprozvanim doktorima na internetu. To je skoro zagarantovan recept za katastrofu.
Zašto mršavljenje uz lekove zahteva posebnu pažnju?
Nema sumnje da Ozempic ili Mysimba deluju. Međutim, ono što mnogima nije jasno je kako zapravo deluju. U poslednje vreme je došlo do poplave priča o čudesnom mršavljenju, na primer, uz Ozempic. Zbog njih zamišljamo ove lekove kao čudesne pilule koje će nam omogućiti da se gostimo slatkišima od jutra do mraka dok mršavimo bez napora i briga. Međutim, često se zaboravlja da upotreba ovih lekova ima više od jedne zamke koju treba uzeti u obzir.
- Lek mora biti praćen promenama životnog stila, uravnoteženom ishranom i kalorijskim deficitom. Samo tada će mršavljenje biti efikasno, zdravo i održivo na duži rok.
- Bez prilagođavanja životnog stila, mršavljenje uz Ozempic i druge lekove je rizično po zdravlje (postoji rizik od nutritivnih deficita, gubitka mišića i drugih problema).[5]
Da bi mršavljenje zaista delovalo i bilo održivo, važno je postaviti razuman režim redukcije zasnovan na kalorijskom deficitu, uravnoteženoj ishrani i vežbanju. Tek tada će se pokazati puni potencijal lekova, što dovodi do boljih ili bržih rezultata i poboljšanog zdravlja.
Можда ће вас занимати и ови производи:
Pravilno mršavljenje uz lekove za mršavljenje korak po korak
1. Potražite savet
Lekovi za mršavljenje ne pripadaju samoupravljanju, tako da je prvi i najvažniji korak konsultacija sa lekarom. Samo specijalista (specijalista za gojaznost, dijabetolog) može proceniti da li je farmakološko lečenje pravi put i, istovremeno, odabrati najpogodniji tip leka. Lekar će razmotriti vaše opšte zdravstveno stanje, proveriti moguće kontraindikacije, proceniti da li ste spremni za lečenje i odabrati doziranje Ozempica i drugih lekova.
Paradoksalno, gojaznost je često povezana sa nedostatkom važnih hranljivih materija. Stoga je ključno unapred proveriti da li patite od deficita vitamina ili minerala. Ako se neki pronađu, prikladno je rešiti ih putem ishrane ili odgovarajuće suplementacije, čak i pre nego što počne lečenje protiv gojaznosti. Ovo služi kao važna prevencija protiv kasnijih komplikacija.
Konsultujte se sa nutricionistom
Iako će vam lekovi pomoći da smanjite osećaj gladi, oni vam neće postaviti ishranu. Stoga je idealno potražiti savet i od stručnjaka za ishranu, po mogućnosti nutricioniste. Oni će vam pomoći da prilagodite svoju ishranu individualno i pokazati vam koje konkretne promene životnog stila treba da napravite da bi vaš uspeh bio dugoročan, a istovremeno podržao vaše zdravlje.
Ne zanemarujte mentalno zdravlje
Mršavljenje je izazovno i za mentalno zdravlje. Uspeh lečenja se značajno povećava ako ste mentalno pripremljeni i nemate preterana, nerealna očekivanja. Mnogi ljudi sa gojaznošću se takođe bore sa depresijom ili poremećajima ishrane, i stoga je ponekad prikladno razmotriti psihološku podršku već od samog početka.
2. Napravite pravi plan obroka
Lekovi će vam pomoći da prirodno smanjite apetit, što je odlično. Međutim, ako ne iskoristite ovaj smanjeni apetit da uvedete kvalitetnu ishranu, gubite veliki deo potencijala lečenja. Plan obroka je ključan u terapiji protiv gojaznosti iz nekoliko razloga.
- Kvalitetna ishrana pomaže u postizanju i održavanju kalorijskog deficita.
- Takođe je ključna za očuvanje mišićne mase, koja je u opasnosti tokom brzog gubitka težine.
- Gojaznost je skoro uvek povezana sa zdravstvenim problemima. Pravilno postavljen plan obroka takođe donosi pozitivne metaboličke promene, poboljšava stanje kardiovaskularnog sistema i tako dalje. U praksi se to odražava na nivoe holesterola, glikemije ili, na primer, krvnog pritiska.
1. Pravilno postavite svoj kalorijski deficit
Sami lekovi će pomoći da se postigne kalorijski deficit. Smanjenjem apetita, suzbijanjem gladi, a neki čak i blokiranjem sistema nagrađivanja u mozgu i uživanja u hrani, mnogo je lakše uneti manje kalorija. [6]
Međutim, neophodno je imati na umu da čak ni najbolji tretman ne garantuje da će deficit uvek biti prisutan. I dalje je potrebno imati
Čuvajte se ekstremno niskog unosa
Istovremeno, istina je da pravi energetski deficit ne znači jesti što je manje moguće. Snažno suzbijanje apetita može dovesti do prekomerno malog unosa hrane, što je nepoželjno i opasno po zdravlje. Ako telo duže vreme ima ekstremno nizak kalorijski unos, postoji rizik od:
- nedostatak vitamina i minerala
- prekomeran gubitak mišića
- umor i slabost
Cilj je pronaći razuman deficit i popuniti ga hranljivim namirnicama bogatim nutrijentima koje podržavaju vaše zdravstveno stanje.
2. Obezbedite dovoljan unos proteina
Tokom mršavljenja, dovoljan unos proteina je jedan od glavnih prioriteta, a to dvostruko važi kada se uzimaju lekovi protiv gojaznosti. U slučaju bržeg gubitka težine, postoji rizik da ćete izgubiti i deo mišićne mase. Trebalo bi da pokušate da to sprečite, a visok unos proteina deluje kao oružje protiv gubitka mišića. [10]
Koji je odgovarajući unos proteina?
- Prilikom mršavljenja uz lekove protiv gojaznosti, dnevni unos od 1,2 – 1,5 g proteina po kg idealne telesne težine se preporučuje. To znači težinu koju biste imali pri BMI od 24, a ne vašu trenutnu prekomernu težinu. [1,5]
- Međutim, unos proteina je individualan, i nekim ljudima može biti potrebno više, čak do 2 g/kg. Potreba se povećava, na primer, sa većim fizičkim naporom ili zbog određenih bolesti. [5]
- Odlični izvori proteina uključuju nemasno meso, ribu, mahunarke, mlečne proizvode, jaja i biljne alternative mesu (tofu, sejtan, tempeh i druge). Proteine takođe možete odlično dopuniti kvalitetnom surutkom ili biljnim proteinima. [1]
3. Održavajte pravilnu hidrataciju
Adekvatna hidratacija je ključna za svaki organizam, ali postaje izuzetno važna prilikom tretmana lekovima protiv gojaznosti. Jedan od razloga je što tokom terapije GLP-1 agonistima često dolazi do smanjenog osećaja žeđi. To znači da, iako je vašem telu potrebna tečnost, vaš mozak vas možda neće upozoriti na to. Stoga je neophodno održavati pravilnu hidrataciju čak i bez osećaja žeđi.
Štaviše, ako se pojave digestivni problemi poput dijareje ili povraćanja, temeljita hidratacija je ključna za sprečavanje dehidracije. [1]
Koliko piti i koje tečnosti odabrati?
- Preporučuje se konzumiranje 2 – 3 litre tečnosti dnevno. Takođe možete pratiti tipičnu preporuku od 30 – 45 ml tečnosti/kg optimalne telesne težine. Ali zapamtite da su potrebe individualne. Ako aktivno vežbate, imate više mišićne mase ili je vreme toplo, ovaj zahtev može biti čak i veći. [1]
- Čista voda je najbolji izbor kada je reč o odabiru tečnosti. Nezaslađeni čajevi ili mineralne vode su takođe pogodni. Izbegavajte zaslađena pića i alkohol.
- Kofeinski napici (kafa, koka-kola i drugi) mogu biti problematični za neke ljude. Kofein može stimulisati pokrete digestivnog trakta, dok inkretinski mimetici deluju suprotno. To može biti kontradiktorno i izazvati digestivne probleme. Međutim, to je individualno i potrebno je da pratite kako kofein utiče na vas lično.
3. Krećite se i vežbajte
Zapamtite da mršavljenje bez vežbanja nije dobra ideja. Fizička aktivnost je neophodna za smanjenje težine, posebno kada se koriste lekovi za mršavljenje. Ona ima nekoliko važnih funkcija.
- Podržava održavanje mišićne mase.
- Ublažava zatvor, koji lekovi protiv gojaznosti često izazivaju.
- Olakšava postizanje kalorijskog deficita.
- Poboljšava mentalno zdravlje, koje je izazvano tokom mršavljenja.
Odaberite pravu aktivnost
Vežba koju odaberete treba da bude prilagođena vama. Idealno, trebalo bi da vam pomogne da maksimizujete gubitak masti dok se štitite od gubitka mišića. [13]
- Stoga je važan redovan trening snage. Bilo da vežbate u teretani sa teškim tegovima ili kod kuće sa bučicama i elastičnim trakama, trenirajte najmanje 2 puta, idealno 3 – 5 puta nedeljno. Vežbajte sve mišićne grupe.
- Ne zaboravite na aerobne vežbe (brzo hodanje, vožnju bicikla, plivanje, itd.), koje doprinose kondiciji i kardiovaskularnom zdravlju. [5]
- Ako tek počinjete sa vežbanjem, rado ćemo vam posavetovati kako da napravite kvalitetan plan treninga u teretani.
- Takođe možete pročitati o ulozi treninga snage i kardio treninga u mršavljenju.
Pravilno tempiranje fizičke aktivnosti
Kada se lečite lekovima protiv gojaznosti, jednako je važno kada vežbate. Lekovi mogu izazvati osećaj umora ili mučnine kod nekih ljudi, što može otežati treninge. Zato pažljivo pratite reakcije svog tela i planirajte treninge za one delove dana kada se osećate najenergičnije i najsnažnije.
Ne zaboravite na aktivni oporavak. Lake šetnje, joga ili istezanje će pomoći vašem telu da se oporavi i takođe će koristiti vašem celokupnom mentalnom zdravlju.
4. Vodite računa o mentalnom zdravlju i upravljajte stresom
Mentalno stanje i stres igraju ključnu ulogu u mršavljenju. Iako lekovi protiv gojaznosti pomažu u kontroli apetita, oni ne mogu rešiti psihološke probleme ili hronični stres. Naprotiv, često ih pogoršavaju. Zato je neophodno voditi računa o mentalnom blagostanju.
- Izbegavajte drastične dijete. Čak i ako lekovi potiskuju glad, preterana ograničenja u ishrani su mentalno iscrpljujuća.
- Obratite pažnju na san. Njegov nedostatak i loš kvalitet povećavaju nivo hroničnog stresa.
- Mršavljenje je promena životnog stila, što je mentalno zahtevno. Ne oklevajte da potražite psihološku podršku od samog početka. To će vam pomoći da postavite realne ciljeve i naučite tehnike za suočavanje sa emocionalnim izazovima bez okretanja hrani.
Učenjem kako da efikasno kontrolišete stres i poboljšate mentalno zdravlje, povećaćete šanse za uspeh tretmana i, što je najvažnije, stvoriti održive navike koje traju i nakon tretmana.
5. Ostanite pod profesionalnim nadzorom
Nije dovoljno samo dobiti recept i onda se brinuti o sebi. Lekovi za mršavljenje su obično namenjeni za dugoročnu upotrebu, što čini neophodnim da ostanete pod stalnim profesionalnim nadzorom.
- Lekar (specijalista za gojaznost, dijabetolog) treba redovno da prati vaše opšte zdravstveno stanje. To uključuje laboratorijske analize i provere krvnog pritiska. Ovo pomaže da se rano otkriju ne samo potencijalni neželjeni efekti lekova već i zdravstvena poboljšanja zbog gubitka težine. Tokom dugoročne terapije, normalno je da lekar prilagođava dozu ili razmatra promenu vrste leka.
- Nutricionista može pružiti kontinuirane savete o prilagođavanju ishrane. Promene su često potrebne zbog napretka u gubitku težine, nutritivnih deficita ili problema sa varenjem.
Koje suplemente treba da uzimate?
Ne plašite se da koristite dodatke ishrani. Manje dnevne porcije hrane znače smanjen unos vitamina, minerala, proteina, vlakana i drugih važnih nutrijenata. Najbolje što možete učiniti je da uradite analizu krvi kako biste utvrdili koji nutrijenti vam nedostaju (ovaj test može proveriti nivoe minerala i vitamina). Međutim, neke suplemente vredi uzimati preventivno tokom mršavljenja.
- Proteini u obliku surutke ili biljnih proteina su odlična sredstva za sprečavanje gubitka mišića.
- Vlakna su neophodan deo vaše ishrane kada mršavite uz pomoć lekova. Ako ne možete dobiti dovoljno kroz hranu, lako ih možete dopuniti kroz dodatke u prahu ili kapsulama. Možete se odlučiti za psilijum, glukomanan ili kompleksnu mešavinu sa više vrsta vlakana.
- Multivitamini i multiminerali su jednostavan način da obezbedite svoju dnevnu dozu više vitamina i minerala.
- Vitamin D vredi uzimati, posebno tokom zimskih meseci kada nam nedostaje sunčeva svetlost.
- Omega-3 masne kiseline su esencijalne za zdravlje, ali većina nas ima minimalne količine u ishrani.
Koji su rizici uzimanja lekova za mršavljenje?
Kao što smo pomenuli, nijedan efikasan tretman nije potpuno bez rizika, a lekovi protiv gojaznosti nisu izuzetak. Opisaćemo posebno rizike povezane sa GLP-1 agonistima. Međutim, ne treba da ih se plašite. Ako predvidite moguće probleme, znate kako da reagujete na njih i rano potražite savet, možete ih uspešno kontrolisati u većini slučajeva. Pogledajmo najčešće rizike.
1. Nutritivni deficiti
Kada ste u kalorijskom deficitu, konzumirate manje hrane i samim tim manje vitamina i minerala. Nakon nekog vremena mršavljenja, zalihe nekih nutrijenata u vašem telu mogu lako postati niže od zdravih. Kada uzimate lekove za mršavljenje, ovaj rizik je još veći. Zato je važno jesti uravnoteženu ishranu bogatu hranljivim namirnicama. Vaša ishrana treba da uključuje integralne žitarice, meso, ribu, povrće, voće, mahunarke i druge grupe namirnica kako bi bila što raznovrsnija.
Kvalitetnu ishranu treba dopuniti redovnim lekarskim pregledima i laboratorijskim testovima koji mogu otkriti deficite esencijalnih nutrijenata. Kada se pojavi deficit, može se odmah rešavati kroz prilagođavanje ishrane ili dodatke ishrani.
2. Gubitak apetita
Ozempic, Saxenda ili Mounjaro, kao što smo pomenuli, deluju tako što smanjuju glad i apetit kroz moždane signale. Međutim, često se dešava da deluju punom snagom i previše smanje apetit. Možda mislite da je to još bolje? Da ćete lakše i brže izgubiti težinu? Nažalost, to nije tačno.
Sa tako ograničenim unosom kalorija, to bi bio najgori način za mršavljenje. Ubrzo biste doživeli nutritivne deficite, značajan gubitak mišića i razne zdravstvene probleme.
Kada izgubite interesovanje za hranu dok uzimate lekove za mršavljenje, neophodna je trenutna akcija. Idealno je konsultovati se sa nutricionistom. Takođe možete probati sledeće trikove.
Kako povećati apetit?
- začinite i dobro začinite svoju hranu
- budite kreativni i tražite nove, zanimljive recepte – posebno one bogate proteinima
- probajte tečnu hranu, npr. zamene za obroke, proteinske napitke, gejnere
- jedite hranu bogatu složenim ugljenim hidratima i proteinima (pločice, tečne zamene za obroke, itd.)
- odvojite jelo od pića
- jedite polako i smireno
- povećajte apetit vežbanjem [3]
3. Problemi sa varenjem
Problemi sa varenjem su među najčešćim komplikacijama lekova za mršavljenje, i ovo paradoksalno važi čak i za one koji se primenjuju injekcijom. Lekovi koji imitiraju GLP-1 hormon usporavaju pražnjenje želuca i tako donose više problema sa varenjem.
Lekovi za mršavljenje mogu izazvati
- mučninu
- zatvor
- dijareju
- povraćanje
- gastroezofagealni refluks [4]
Da biste ih sprečili, važni su redovni obroci i ishrana bogata vlaknima. Adekvatan unos tečnosti je takođe neophodan. Suprotno tome, važno je izbegavati previše masnu hranu, jer može izazvati probleme. [4]
Kako se nositi sa problemima varenja?
| Problem | Rešenje |
|---|---|
| Mučnina | Jedite polako i u malim porcijama. Izbegavajte masnu i začinjenu hranu. Pijte dovoljno tečnosti. |
| Zatvor | Povećajte unos tečnosti i vlakana. Redovno vežbajte. |
| Dijareja | Povećajte unos tečnosti. |
| Povraćanje | Jedite polako i u malim porcijama. Ograničite začinjenu i masnu hranu. |
| Refluks | Jedite polako i u malim porcijama. Izbegavajte hranu koja pogoršava vaše stanje. Pratite mere životnog stila kao što su duže pauze između večere i spavanja, odvojite unos hrane i tečnosti, itd. |
[3,4]
4. Gubitak mišićne mase
Sa lekovima za mršavljenje koji efikasno potiskuju glad, gubitak težine može biti prebrz. Dok je brz gubitak masnoće poželjan, on donosi jedan ozbiljan rizik – pretnju gubitka mišićne mase. [7,12]
Šta da radite ako doživite gubitak mišića?
Ako počnete da doživljavate značajnu mišićnu slabost ili gubitak mišića uprkos prevenciji, možete preduzeti sledeće korake.
- Povećajte unos proteina. Uključite više posnog mesa, ribe, mlečnih proizvoda i druge hrane bogate proteinima u svoju ishranu. Proteinski napici takođe mogu pomoći zahvaljujući njihovom visokom sadržaju proteina.
- Dodajte trening snage. Međutim, ovo mora ići ruku pod ruku sa adekvatnim unosom proteina.
- Konsultujte se sa lekarom o dozi leka. Oni će proceniti da li je potrebno prilagođavanje doze.
5. Promene u odnosu prema hrani i psihološki problemi
Lekovi za mršavljenje donose ogromnu promenu u vaš život, i ovo prirodno može uticati na vaše psihološko iskustvo hrane i navike u ishrani. Mršavljenje sa lekovima protiv gojaznosti zahteva povećanu pažnju na mentalno blagostanje, jer se možete susresti sa nekoliko neočekivanih scenarija.
- Značajna ograničenja u ishrani mogu postepeno dovesti do osećaja krivice zbog hrane, kao i preterane kontrole nad onim što stavljate na tanjir. Postoji rizik da ako dozvolite da se ovo stanje dalje razvija, može se razviti u poremećaj ishrane (ED).
- Dijeta često ide ruku pod ruku sa odbijanjem društvenih događaja i ponekad vodi do izolacije od prijatelja, porodice i poznanika. Ovo samo po sebi pogoršava mentalno stanje, zato pokušajte da održite društvene kontakte koliko god je moguće.
- Nedavno su GLP-1 agonisti povezani sa višim rizikom od depresije i anksioznosti. Uticanjem na dopaminske receptore, mogli bi ne samo da blokiraju dobar osećaj od hrane već i da smanje zadovoljstvo od drugih svakodnevnih životnih radosti. Ljudi često opisuju ova stanja kao osećaj utrnulosti. [8]
Ako počnete primećivati bilo kakve dugoročne promene u raspoloženju i mentalnom blagostanju, najbolje je konsultovati se sa stručnjakom. Mentalno zdravlje ne treba zanemarivati ni pod kojim okolnostima.
6. Povratak težine nakon prekida
Nakon prekida uzimanja lekova za mršavljenje, može doći do povratka težine, poznatog kao jo-jo efekat. Zato je važno prihvatiti promene životnog stila tokom mršavljenja. Samo ako uravnotežena ishrana, dovoljno vežbanja, san i upravljanje stresom postanu prirodni za vas, moći ćete ih lakše održavati nakon završetka tretmana.
Međutim, u mnogim slučajevima, upotreba lekova je planirana za dugi rok, slično drugim hroničnim stanjima. Pošto dijagnoza gojaznosti obično uključuje razne metaboličke poremećaje, normalno je da se lekovi ne prekidaju. Možete to uporediti sa lečenjem krvnog pritiska ili dijabetesa. Ako bi se lekovi prekinuli, povratak težine bi se lako mogao dogoditi zbog metaboličkih problema. Naravno, čak i ako vaš slučaj spada u ovu kategoriju, ne zanemarujte moć zdravog životnog stila. Kao što smo rekli, on poboljšava opšte zdravlje i pomaže u borbi protiv neželjenih efekata lekova. [17]
Na vašem lekaru je da odluči da li je za vas prikladno da prekinete lek ili ne. Koji god pravac vaš slučaj uzme, zapamtite da su zdrave navike vaše najbolje osiguranje. Bilo sa ili bez leka, uravnotežena ishrana i aktivan životni stil će vam pomoći da dugoročno održite postignutu težinu i zaštitite svoje zdravlje.
Kada je prikladno prekinuti tretman?
Morate prekinuti uzimanje leka, posebno kada ne deluje ili ima ozbiljne neželjene efekte.
- Lekari prate pravilo od 12 nedelja. Ako osoba ne izgubi 5% svoje početne telesne težine tokom ovog perioda, tretman se smatra neefikasnim. Tada se lek ili prekida ili zamenjuje drugim. [9]
- Tretman se takođe mora prekinuti ako doživite neprihvatljive ili uporne neželjene efekte (npr. tešku, upornu mučninu) koji značajno narušavaju kvalitet života. [18]
Šta treba da zapamtite?
Lekovi za mršavljenje poput Ozempica, Wegovy ili Saxende predstavljaju efikasan način za borbu protiv gojaznosti. Ali samo kada se koriste prikladno, ispravno i pod profesionalnim nadzorom. Međutim, oni nisu bez rizika. Ako se koriste bez medicinskog vođstva i modifikacija životnog stila, mogu izazvati neprijatne zdravstvene probleme, od nutritivnih deficita, problema sa varenjem, do psiholoških problema.
Zato ne smatrajte lekove za mršavljenje kao pilule idealne za svakoga. A kada vam ih lekar prepiše, ne zaboravite na uravnoteženu ishranu, redovno vežbanje, proteine, hidrataciju, san i brigu o mentalnom zdravlju. Ako usvojite ove navike, lekovi vam mogu pomoći da promenite ne samo broj na vagi već i vaš odnos prema telu i zdravlju.
Mislite da bi ove informacije mogle biti korisne nekome drugom? Ne zadržavajte članak samo za sebe i podelite ga sa svojim prijateljima i poznanicima!
[1] ALMANDOZ, J.P. et al. Nutritional considerations with antiobesity medications. – https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity
[2] DUYFF, R.L. Complete Food & Nutrition Guide. . New York: Academy of Nutrition and Dietetics, 2017. ISBN 978-0-544-52058-5.
[3] GORGOJO-MARTÍNEZ, J.J. et al. Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9821052/
[4] GROSICKI, G.J. et al. Sculpting Success: The Importance of Diet and Physical Activity to Support Skeletal Muscle Health during Weight Loss with New Generation Anti-Obesity Medications. – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S247529912402420X
[5] CHAKHTOURA, M. et al. Pharmacotherapy of obesity: an update on the available medications and drugs under investigation. – https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(23)00059-7/fulltext
[6] IEPSEN, E.W. et al. Treatment with a GLP-1 receptor agonist diminishes the decrease in free plasma leptin during maintenance of weight loss. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4424381/
[7] KORNELIUS, E. et al. The risk of depression, anxiety, and suicidal behavior in patients with obesity on glucagon like peptide-1 receptor agonist therapy. – https://www.nature.com/articles/s41598-024-75965-2
[8] TCHANG, B.G. et al. Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults. – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038/
[9] TINSLEY, G.M. - NADOLSKY, S. Preservation of lean soft tissue during weight loss induced by GLP-1 and GLP-1/GIP receptor agonists: A case series. – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12536186/
[10] TOPLAK, H. et al. 2014 EASO Position Statement on the Use of Anti-Obesity Drugs. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644876/
[11] WILDING, J.P.H. et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33567185/
[12] YUMUK, V. et al. European Guidelines for Obesity Management in Adults. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5644856/
[13] Mounjaro | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mounjaro
[14] Mysimba | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/mysimba
[15] Ozempic | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/ozempic
[16] Pharmacologic Treatment of Overweight and Obesity in Adults – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279038
[17] Pharmacological Management of Obesity Guideline Resources. – https://www.endocrine.org/clinical-practice-guidelines/pharmacological-management-of-obesity
[18] Saxenda | European Medicines Agency. – https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/saxenda
Dodaj komentar