Fitnes recept: Proteinske pločice bez pečenja
Nepečene proteinske pločice su brze, nutritivne i predstavljaju ukusnu užinu koju možete imati pri ruci kad god ste gladni ili imate želju za slatkim.
voće
Фитнес рецепт: Протеинска пиринчана каша, која има само 145 кцал
Данашњи рецепт је за све који покушавају да смање унос калорија и угљених хидрата, али и даље желе да уживају у укусној пиринчаној каши. Осим кремасте конзистенције, освојиће вас и воћним укусом.
4 Рецепта за освежавајућа безалкохолна пића: mimosa, mojito, piña colada и sangria
Лето није потпуно без освежавајућих напитака који су одличног укуса и расхлађују вас. Данас смо припремили рецепте за безалкохолне коктеле као што су mojito, piña colada, mimosa и sangria.
Фитнес рецепт: Чоколадни хумус са свежим воћем и сланим перецама
Почастите своје госте укусним и здравим чоколадним хумусом са освежавајућим воћем и сланим перецама. Брза ужина која ће сигурно бити похваљена!
Шта да једете и пијете за довољан унос енергије док планинарите или возите бицикл?
Адекватна енергија је неопходна да бисте могли да остварите максималне перформансе током планинарење и вожње бицикле. Саветоваћемо вас шта јести за ужину, шта јести за ручак и шта пити током целодневног излета.
Фитнес рецепт: Непечени чизкејк од ситног сира са малинама
Пробајте сочни колач без печења од младог сира са малинама, који свако може лако да припреми. Одвојите тренутак за себе и уживајте у његовом кремастом укусу!
Фитнес рецепт: Мекана америчка пита од јабука са мирисом цимета
Припремите слатку награду у виду мекане америчке пите од јабука невероватног укуса цимета у којој можете уживати и уз омиљени сладолед! Укуси се савршено слажу, зато је овај десерт омиљен у целом свету!
Фитнес рецепт: Брза каша са високим садржајем протеина за после тренинга
Допуните своје тело потребним хранљивим материјама након тренинга уз ову супер једноставну кашу са воћем и путером од орашастих плодова. Ова ужина са пуно протеина ће вас заситити и дати вам енергију.
Фитнес рецепт: Чоколадна торта без печења са воћем и ситним сиром
Задовољите своју жељу за слатким и припремите овај укусни рецепт за торту са ситним сиром за неколико минута! Овај десерт без печења са чоколадом и свежим воћем такође има одличне нутритивне вредности.
Фитнес рецепт: Крамбл торта са ситним сиром, боровницама и малинама
Уживајте у укусној крамбрл торти са избалансираним нутритивним вредностима и кремом са високим садржајем протеина са ситним сиром и воћем! Десерт којем не бисте могли да одолите.